חשבון נפש הוא הצעד הראשון של התשובה: לפני שמתקנים, צריך לדעת בדיוק מה טעון תיקון. הדף הזה מסביר איך עושים את זה בפועל, בכמה דקות ביום.
אחרי חשבון הנפש עוברים לארבעת שלבי התשובה לרמב״ם, ומוסיפים וידוי בפה. באפליקציה אפשר לסמן כל מצווה שתוקנה, לעקוב אחרי מה שחוזר על עצמו, ולהמשיך במסלול יומי קבוע.
הטקסט נשמר אוטומטית בשתי שכבות הגנה במכשיר
חשבון נפש הוא בדיקה כנה ומסודרת של המעשים: מה עשיתי היום, מה גרם לי לכך, ומה אני משנה מכאן והלאה. אין זו האשמה עצמית אלא בירור מעשי שמטרתו תיקון.
הזמן המקובל הוא בסוף היום, לפני קריאת שמע שעל המיטה. יש הנוהגים גם בערב שבת ובערב ראש חודש, ובימי אלול ועשרת ימי תשובה מרבים בו.
די בכמה דקות. עדיף חשבון נפש קצר וקבוע כל יום מאשר חשבון ארוך פעם בחודש.
עוברים לארבעת שלבי התשובה לרמב״ם: עזיבת החטא, חרטה, וידוי בפה וקבלה לעתיד. חשבון נפש בלי תיקון מעשי נשאר מחשבה בלבד.